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香港青少年注意喇,小心高速成為高度近視

文章来源: 未知 作者: 香港希瑪眼科

2019-09-19 17:08
我們知道,一旦發展成高度近視,不僅嚴重影響患者的生活品質,更可能誘發其他嚴重眼病,且後代遺傳近視的幾率也會大大增加。那麼,青少年該如何控制近視快速發展呢
 
青少年為避免發展成為高度近視應做到以下四點!
 
1、改變不良用眼習慣
 
造成近視多與用眼不當有關,因此,養成良好的用眼習慣非常重要。比如不長時間疲勞用眼;不在光線過強或過暗的環境下看書或玩手機;不趴著、躺著、走路或在運動的車廂裡玩手機;多遠眺多進行戶外活動;均衡飲食等。
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2、改善周圍用眼環境
 
家長和學校都應給孩子提供良好的用眼環境,如明亮的燈光、高度適宜的桌椅、字跡清晰的讀物、反光良好的黑板或電子螢幕,同時應注意經常給室內開窗通風,不要坐在空調出風口的正下方,可以在桌上擺放植物或水杯,增加濕度避免眼乾澀。
 
3、採取有效方法控制
 
近視一旦形成便不可逆轉,只能通過科學的手段進行矯正。框架眼鏡是最基本的方法,但對於年齡較小、近視發展較快的青少年來說,角膜塑形鏡是控制近視快速發展更有效的手段。
 
4、定期檢查視力視力
 
兒童應從三、四歲開始進行視力檢查,建立屈光檔案。此後每半年檢查一次,進入學齡期應至少每三個月檢查一次,及時瞭解眼部變化及趨勢,發現問題及時採取有針對性和個性化的解決方案。
 
 

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